26. nap

A mai feladat:

Szánj időt arra, hogy átimádkozd életed méltatlan területeit! Kérd Isten bocsánatát és alázd meg magad eléggé, hogy házastársadnak is beismerd azokat! Legyél őszinte és hiteles! Kérj bocsánatot a társadtól is! Nem számít, hogyan reagál, a lényeg, hogy felelősségedet szeretetben vállald fel. Még ha kritizálásban lesz is részed viszonzásként, azt is fogadd úgy, mint egy jó tanácsot.

---

Mit kell a társadnak annak érdekében látnia, hogy elhiggye, hogy vallomásod több volt üres szavaknál?

25. nap

A mai feladat:

Amit eddig még nem bocsátottál meg a társadnak, ma bocsásd meg! Engedd el azokat a dolgokat! Ugyanúgy, ahogy minden nap arra kérjük Jézust, hogy "bocsássa meg a vétkeinket", arra is meg kell kérnünk, hogy segítsen mindennap "megbocsátani mindazoknak, akik ellenünk vétkeztek". A meg nem bocsátás már túl hosszú ideje tart börtönben titeket a társaddal. Mondd ki teljes szívedből: "Úgy döntök, hogy megbocsátok."

---

Mit bocsátottál meg ma a társadnak? Mióta cipelted ennek súlyát? Milyen kilátásaitok vannak most, hogy átadtad az ügyet Istennek?

24. nap

A mai feladat:

Számolj le vele most! Azonosíts be minden (érzéki, testi) kívánságot az életedben és szabadulj meg tőlük! Vegyél számba minden egyes hazugságot, amit a tiltott gyönyörök hajszolása közben benyeltél és utasítsd el azokat! Nem engedheted meg, hogy a hamis vágyakozás ott élhessen egy hátsó szobában. Meg kell ölnöd, el kell pusztítanod - még ma -, hogy helyébe Isten biztos és csalhatatlan ígéretei kerüljenek és egy olyan szív, ami csordultig van az ő tökéletes szeretetével.

---
Mit mértél be, mint a kívánság egy területét az életedben? Mibe került neked ennek hajszolása az évek során? Hogy távolított ez attól a személy(iség)től, aki lenni akarsz? Írj arról az új elhatározásodról, hogy Istent - és társadat - fogod keresni, ahelyett hogy hamis vádakat kergetnél.

23. nap

A mai feladat:

Távolíts el otthonodból mindent, ami hátráltatja a kapcsolatotokat! Számolj le minden olyan függőséggel vagy befolyással, ami lopja a társad iránti ragaszkodásodat és eltávolítja tőle a szívedet!

---
Mit dobtál ki legelőször? Van még más is, amitől meg kell szabadulnod? Milyen változásokat remélsz az életedben, a házasságodban és Istennel való kapcsolatodban attól, hogy megszabadultál ezektől a dolgoktól?

22. nap

A mai feladat:

A szeretet egy döntés, nem pedig egy érzés. Egy megfontolt cselekvés, nem pedig egy reflexszerű reakció. Határozd el ma, hogy elkötelezett maradsz a szeretésre még akkor is, ha társad már rég el is vesztette fogékonysága nagy részét annak elfogadására! Mondj neki valami ehhez hasonlót: "Szeretlek és kész. Úgy döntöttem, hogy szeretni foglak akkor is, ha nem viszonzod a szeretetemet."

---
Miért megvalósíthatatlan ez a fajta szeretet anélkül, hogy Krisztus szeretete lüktetne a szívedben? Hogyan tesz képessé a szeretetre az ő jelenléte benned még akkor is, ha alapvetően egyoldalú ez a törekvés?

21. nap

A mai feladat:

Törekedj ma arra, hogy találj időt az imádkozásra, és bibliád olvasására! Próbálj meg végigolvasni egy fejezetet a példabeszédek könyvéből mindennap (összesen 31 van, tehát egy egész havi ellátmány a rendelkezésedre áll), vagy olvass el egy fejezetet valamelyik evangéliumból (Máté, Márk, Lukács vagy János evangéliumából)! Miközben olvasol, merülj bele Istennek abba a szeretetébe és ígéreteinek sokaságába, amiket számodra tartogat! Ez segít a növekedésben, miközben vele jársz.

---

Mit gondolsz, hogyan fogja megváltoztatni a helyzetedet és kilátásaidat az, hogy naponta időt töltesz Istennel? Mi módon tudnád életed még több területét rá bízni? Hogyan tudnád őt még inkább a napjaid részévé tenni?

20. nap

A mai feladat:

Merd szaván fogni Istent! Merj bízni Jézus Krisztusban megváltásod érdekében! Merj így imádkozni: "Úr Jézus! Bűnös vagyok. De te megmutattad, hogy mennyire szeretsz engem, azzal, hogy meghaltál, hogy megbocsásd a bűneimet. Feltámadásod által pedig bebizonyítottad, hogy van hatalmad engem is megmenteni a haláltól. Uram, formáld át a szívemet, és mentsd meg a te kegyelmed által!"

---

Írd le, milyen volt számodra ez a megtapasztalás! Még akkor is, ha ez "csak" újbóli megerősítése annak a fogadalomnak, hogy befogadod és továbbadod az ő szeretetét, írd le, hogy mit mutatott meg ma neked Isten! 

19. nap

A mai feladat:

Nézd át az előző napok feladatait! Volt olyan, amelyik lehetetlennek tűnt számodra? Felismerted, hogy szükséged van Istenre, hogy átformálja a szívedet, és képessé tegyen szeretni? Kérd meg őt arra, hogy mutassa meg, hányadán álltok egymással, és kérj erőt meg kegyelmet ahhoz, hogy a valódi célra igazítsd az életedet!

---

Mit hiszel, mi Isten szava hozzád? Elkezdett gerjedezni a szíved? Milyen döntést hoztál ennek hatására?

18. nap

A mai feladat:

Készíts otthon egy különleges vacsorát csak kettőtök számára! Legyen az alkalom annyira különleges, amennyire csak akarod! A célod az legyen, hogy jobban megismerd a társadat; még olyan területeken is, amelyekről ritkán beszélgettek. Tökéld el, hogy egy élvezetes és emlékezetes estévé alakítod magad és hitvesed számára!

---

Milyen új dolgokat tudtál meg a társadról, amit korábban nem tudtál? Hogyan tudnátok folytatni ezt a felfedezési folyamatot más módokon és más alkalmakkor is? Mely pillanatok tették különösen emlékezetessé az estét? 

17. nap

A mai feladat:

Határozd el, hogy megőrzöd a társad titkait (kivéve, ha rá vagy rád nézve veszélyesek) és imádkozol értük! Beszélj a társaddal, és határozd el, hogy mindezen dolgok ellenére szeretettel fordulsz felé! Figyelmesen hallgasd meg, amikor saját gondolatairól és harcairól beszél! Éreztesd vele, hogy biztonságban van!

---

Mekkora erőfeszítést igényel tőled, hogy megtartóztasd magad attól, hogy valamilyen kritizáló megjegyzést tegyél? Mit tanultál ma a társadról, miközben hallgattad őt?

16. nap

A mai feladat:

Kezdj el imádkozni a társad szívéért még ma! Imádkozz három konkrét területért, ahol szeretnéd, hogy Isten munkálkodjon a társad életében és a házasságotokban!

---

Tapasztaltad már korábban is az ima erejét? Milyen területekért imádkoztál? Könnyen ment, vagy magadtól idegennek érezted?

15. nap

A mai feladat:

Keresd meg a módját, ami által - az eddigi rutin módokon túl - kimutatod tiszteletedet és megbecsülésedet a társad felé! Ez jelentheti azt, hogy kinyitod az ajtót a feleséged előtt. Vagy, hogy elpakolod a férjed levetett ruháit. Vagy egyszerűen csak azt, ahogyan figyelsz és beszélsz együttléteitek során. Mutasd meg a társadnak, hogy ő nagy érték a szemedben!

---

Mi mellett döntöttél, hogy kimutasd a tiszteletedet? Milyen hatást értél el vele? Milyen más módon tudnád még kimutatni megbecsülésedet a következő napokban?

14. nap

A mai feladat:

Tudatosan hagyj ki valamit a napi rutinból, amit máskor végeznél, hogy így minőségi időt tölthess a hitveseddel. Csináljatok valamit, amihez kedve van, vagy végezzetek el közösen egy olyan feladatot, amin szívesen dolgoztok! A legfontosabb, hogy együtt legyetek.

---

Miről döntöttél úgy, hogy kihagyod? Mit csináltatok együtt? Hogy sikerült? Milyen új dolgokat tudtál meg (először vagy újra) a társadról?

13. nap

A mai feladat:

Beszéld meg a társaddal, hogy nézeteltérések esetére alakítsatok ki közösen ésszerű szabályokat! Ha a társad erre nem kész, akkor írd le saját "harci" szabályzatodat. Határozd el, hogy a következő nézeteltérés során ragaszkodni fogsz hozzá!

---

Amennyiben társad partner volt a feladatban, hogyan reagált? Milyen szabályokat írtál le magadnak?

12. nap

A mai feladat:

Mutasd meg a szeretetedet azzal, hogy hajlandó vagy engedni egy olyan területen, ahol nézeteltérés van közted és hitvesed között. Mondd el neki, hogy kész vagy elsőbbséget adni az ő választásának!

---

Milyen témára esett a választásod? Milyen árat fizettél azért, hogy engedj neki? Milyen módon lesz ez hasznodra a jövőben?

11. nap

A mai feladat:

Hitvesednek melyik az a szüksége, amit a mai napon be tudnál tölteni? Talán elintézhetnél valamit helyette? Megmasszírozhatnád a hátát vagy a lábát. Segíthetnél a házimunkában. Válassz olyasmit, amivel azt üzened, hogy "nagy becsben tartalak", és végezd el jókedvűen!

---

Mit tettél, hogy kimutasd hitvesed iránti megbecsülésedet? Mit tanultál közben? 

10. nap

A mai feladat:

Tegyél ma a megszokottól eltérő valamit a hitvesedért - valamit, ami (be)bizonyítja (neked és neki is), hogy szereteted kizárólag a te döntéseden, nem pedig valami máson alapul. Mosd le az autóját! Takarítsd ki a konyhát! Vedd meg neki a kedvenc édességét! Teregess ki! Mutasd ki a szeretetedet pusztán csak azért, mert örülsz, hogy társak vagytok a házasságban!

---

Eddig mi volt az alapja a szeretetednek: társad tulajdonságai és viselkedése vagy saját elkötelezettséged? Miként tudod folytatni szereteted kimutatását akkor is, amikor társad nem úgy viszonozta, ahogy vártad?

9. nap

A mai feladat:

Találj ki mára egy különleges módot, ahogy köszönteni szeretnéd a társadat! Mosolyogva és lelkesedéssel tedd meg! Aztán határozd el, hogy úgy változtatod meg köszöntésedet, hogy az kifejezze társad iránti szeretetedet.

---

Mikor és hol üdvözölted ma a társadat ama különleges módon? Hogy fogod megváltoztatni az üdvözlési szokásaidat mától kezdve?

OFF

Megkaptam a legnagyobb bókot: Csodál a párom azért, amit ezzel a 40 napos programmal csinálok. Nem tudja, miről szól ez az egész, csak látja, hogy abban a helyzetben, amiben vagyunk, mennyire ő van a középpontban...

8. nap

A mai feladat:

Határozd el, hogy te leszel társad leglelkesebb rajongója, és hogy elutasítod a féltékenységnek még a gondolatát is. Azért, hogy könnyebb legyen társadra és eredményeire ráhangolódni, vedd elő a tegnapi listát, amelyre társad rossz tulajdonságait írtad, majd óvatosan égesd el. Ezután mondd el neki, hogy mennyire örülsz a legutóbbi sikerének.

---

Mennyire volt nehéz megsemmisíteni a listát? Mondj néhány pozitív tapasztalatot, amit megünnepelhetsz a társad életében! Hogyan bátoríthatod őt a további sikerek felé vivő útján?

7. nap

A mai feladat:

A mai feladathoz készíts elő két papírlapot. Fogd az elsőt, és szánj rá néhány percet, hogy csupa pozitív dolgokat írj le a házastársadról. Ezután a másik lapra írd fel a negatív dolgokat. A lapokat rejtsd el valahová, később még szükség lesz rájuk. Mindkettőnek más-más rendeltetése és célja van. A nap során válassz ki egy pozitív tulajdonságot az első listáról és köszönd meg társadnak, hogy rendelkezik ezzel a jellemvonással.

---

Melyik listát volt könnyebb elkészíteni? Mit árult el ez a te gondolataidról? Társad melyik jó tulajdonságáért mondtál köszönetet neki?

6. nap

A mai feladat:

Határozd el, hogy a házasélet nehéz pillanataiban ma bosszankodás helyett szeretettel reagálsz! Kezdd azzal, hogy listát írsz azokról a területekről, ahol mederbe kell terelni a napi teendőidet! Ezután sorolj fel minden olyan rossz motivációt, amit el kell távolítanod az életedből!

---

Milyen területeken kell határt szabnod az életedben? Mikor fordult elő utoljára, hogy túlreagáltál valamit? Mi volt ennek az igazi mozgatórugója? Milyen döntéseket hoztál ma?

5. nap

A mai feladat:

Kérd meg a társadat, hogy mondjon három dolgot, ami kellemetlen vagy bosszantó számára a viselkedésedben! Tedd ezt úgy, hogy közben nem támadsz vissza, és nem is próbálod igazolni a magatartásodat! Most kizárólag az ő szempontjai számítanak.

---

Milyen dolgokra mutatott rá a társad, amikre oda kell figyelned? Hogyan érintett mindez? Mit fogsz tenni annak érdekében, hogy fejlődj ezeken a területeken?

4. nap

A mai feladat:

Hívd fel házastársadat valamikor napközben! Nem kell, hogy különösebb apropója legyen a dolognak, csak kérdezd meg, hogy van, és hogy tehetsz-e érte valamit.

---

Mit tudtál meg magadról vagy a társadról azáltal, hogy ezt megtetted? Hogyan válhat ez az életed még természetesebb, mindennapos és valóban hasznos részévé?

3. nap

A mai feladat:

Bármibe fekteted is az idődet, energiádat és pénzedet, az egyre fontosabbá fog válni számodra. Nehéz olyan valamit szeretni, amire nem fordítasz figyelmet, energiát. Azon kívül, hogy (ma is) tartózkodsz mindenfajta negatív megjegyzéstől, vásárolj a házastársadnak valamit, ami azt üzeni: "Gondoltam rád napközben!"

---

Mivel ajándékoztad meg a társadat? Mi történt, mikor átadtad?

2. nap

A mai feladat:

Azon kívül, hogy ma sem mondasz semmi negatív dolgot a házastársadnak, legalább egy meglepetésszerű gesztussal nyilvánítsd ki kedvességedet!

---

Milyen felfedezéseket tettél ma a szeretettel kapcsolatban? Pontosan mit tettél, hogy elvégezd ezt a kihívást? Hogyan mutattad ki a kedvességet?

1. nap

A mai feladat:

Ennek a feladatnak az első része viszonylag könnyű. Jóllehet a szeretetet számtalan módon juttatjuk kifejezésre, szavaink gyakran a szívünk állapotát tükrözik. Határozd el, hogy a következő nap során türelmes leszel, és egyáltalán semmi negatív dolgot nem mondasz a házastársadnak! Ha mégis kísértést érzel erre, akkor inkább ne szólj semmit! Jobb megfékezni a nyelvedet, mint olyat mondanod, amit később megbánsz.

---
Történt ma olyasmi, ami haragot váltott ki benned a házastársad irányában? Volt-e olyan kísértésed, hogy rosszallóan gondolj rá, és ezt szavakban is a tudomására hozd?

Miért

Azt gondolom, van 40 napom még. Belevágok. Itt pedig leírom, hogy haladok/haladunk.